كثرة العمل دائماً تؤدي إلى
الإرهاق مما يستدعي إلى أخذ فترة كافية من الراحة تحاول أن تجدد فيها طاقتك
وهناك أنواع من التجدد منها :
1- الفيزيائي :
الخاص بالصحة البدنية والتغذية
والتمرينات الرياضية
2- العقلي : الخاص بالقراءة والكتابة والتطوير
الذاتي
3- الروحي : الخاص بالقيم
والمبادئ والالتزامات والعبادة والتأمل
فمن الواجب التجدد في الأمور
السابقة يومياً ومع ذلك
4- التجدد الاجتماعي والعائلي :
تنمية العلاقات العائليه والعلاقات مع الآخرين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق